Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g migdałów, ze skórką
- 150 g malin, mrożonych
-
60 - 80
g napoju migdałowego
ou 60 - 80 g mleczka kokosowego - 2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
- 2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 1 banan pokrojony na kawałki
-
10
g miodu
ou 10 g syropu klonowego - ½ banana pokrojonego w plastry, do dekoracji
- 1 łyżka nasion chia do posypania
- 2 łyżki jagód goji, suszonych do posypania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 357 kcal / 1495 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 16.5 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Fibra
- 14.7 g
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