Brochettes tandoori, raïta de concombre

Brochettes tandoori, raïta de concombre

4.2 180 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

600 g de filet de dinde, sans peau en gros cubes
1 c. à soupe rase d'épices tandoori
1 c. à soupe d'huile d'olive
5 brins de menthe fraîche effeuillés
325 g de concombres en gros morceaux
250 g de yaourt nature à 0% m.g.
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 41 g

Energia 1064 kJ / 253 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.III 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade Caesar light

35 Min

Bœuf thaï aux oignons et riz basmati

30 Min

Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz

30 Min

Brochettes de poulet satay, nouilles à l'ananas

45 Min

Brochettes de kefta

55 Min

Gumbo de poulet façon cajun

35 Min

Wok de bœuf thaï

30 Min

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1 Std.

Salade thaïe au bœuf

1 Std. 30 Min

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

2 Std.

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 Min

Saumon et avocat sauce teriyaki

1 Std. 15 Min