Versões compatíveis
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dip jogurtowy z boćwiną
- 2 ząbki czosnku
-
300
g buraka liściowego (boćwiny), białego
ou 300 g liści szpinaku, świeżych - 10 g oliwy z oliwek
- 500 g jogurtu greckiego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kofty i masło z chili
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 300 g mięsa wołowego, mielonego
- 10 g oliwy z oliwek
-
160
g kaszy bulgur, drobnej
ou 160 g kaszy kuskus - 580 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka sumaku (opcional)
- mąka pszenna, do obtoczenia
- 2 łyżki masła
- 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2473.5 kJ / 591.2 kcal
- Proteína
- 30.6 g
- Hidratos de carbono
- 52 g
- Gordura
- 30.3 g
- Gordura saturada
- 10.8 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sódio
- 1234.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Zupa miso
45 min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 Std. 30 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 godz. 15 min
Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą
1 Std. 30 Min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10min
Tajskie kotlety rybne
1 godz. 15 min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2h
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 godz. 40 min
Gnocchi buraczane
30 min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 min
Gnocchi dyniowe z sosem ziołowo-chrzanowym
1 Std. 30 Min