Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 19 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 734.3 mg

Proteína 22.3 g

Energia 933.5 kJ / 224 kcal

Gordura 13.8 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Au fil des mois - juillet 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Cannelloni aux blettes

1 h 5 min

Poireaux façon salade Caesar

40 min

Tian aux anchois, olives et romarin

1 h 20 min

Œufs brouillés aux asperges

35 min

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

35 min

Courgette ronde farcie de brandade

1 h 25 min

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

50 min

Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka

55 min

Soupe de mojettes et jambon de Vendée

13 h 10 min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40 min

Risotto à l'encre de seiche

1 h

Crumble tomate-fenouil

1 h 15 min