Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 173 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

6 raciones

Ingredientes

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 12.9 g

Energia 883 kJ / 211 kcal

Gordura 13.5 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 9.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ensaladas de Verano 10 Receitas
Espanha

Menos de 400 kcal 99 Receitas
Espanha

Región de Murcia 14 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Ensalada campera

1h

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

10min

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

5min

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10min

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5min

Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana

15min

Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún

40min

Ensalada de judiones, aguacate y atún

20min

Ensalada especiada de garbanzos

25min

Asadillo manchego

4h 15min

Ensalada de alubias blancas

5min

Ensalada campera con naranja

1h 10min