Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

3.7 34 avaliação

Preparação 10min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

salsa
20 g
bifes de atum fresco
700 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
1 ½
feijão-frade cozido escorrido
260 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
tomate em pedaços
300 g
vinho branco
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 50 g

Energia 1795 kJ / 429 kcal

Gordura 17 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rápidas 9 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Solha com maçã e pimenta rosa

Solha com maçã e pimenta rosa

30min

Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

30min

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25min

Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

40min

Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

50min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1h

Salmão à portuguesa

Salmão à portuguesa

45min

Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate

35min

Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40min