Arroz de chocos

Arroz de chocos

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Preparação 5min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

salsa
15 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
talo de aipo
60 g
azeite
30 g
chocos limpos
500 g
vinho branco
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
concentrado de tomate
5 g
feijão-verde cortado em juliana
250 g
água
700 g
arroz carolino
300 g
laranja (raspa e sumo)
1 ½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 718.7 mg

Proteína 18.3 g

Energia 1479.2 kJ / 353.5 kcal

Gordura 6 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 50.9 g

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