Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

4.5 21 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

azeite
100 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
avelã torrada
20 g
manjericão
15 g
bifes de frango cortados muito finos (450 g aprox.)
10
bacon (180 g aprox.)
10 fatias de
nabiças (50 g aprox.)
10 folhas de
água
1200 g
arroz agulha
300 g
ervilhas descongeladas
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1328.3 mg

Proteína 72.3 g

Energia 5318.9 kJ / 1271.3 kcal

Gordura 86.9 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 22.8 g

Hidratos de carbono 45.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dezembro com a Bimby® 49 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Almôndegas com legumes estufados

45min

Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo

1h

Cozer 5-6 filetes de peixe

25min

Cozer 300 g de couve

20min

Sopa de couve-flor com grelos

45min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min

Arroz de miúdos

12h 40min

Empadão de lulas

1h 25min

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25min

Feijoada à marinheiro

1h

Frango no forno com massinha

2h

Bifes de atum de cebolada

1h 5min