Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

4.3 3 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

2 doses

Ingredientes

coentros
10 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
cuscuz
200 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
douradas limpas (400 g cada aprox.)
2
pimenta
1 pitada de
limão (sumo e rodelas)
1
tomilho
4 ramos de
Azeite q.b. p/ regar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 2620.8 mg

Proteína 359 g

Energia 12332.8 kJ / 2947.6 kcal

Gordura 112 g

Fibra 12.9 g

Gordura saturada 25.6 g

Hidratos de carbono 95.8 g

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