Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- 10 g cukru trzcinowego
- 20 g oleju
- ½ - 1 łyżeczka białej gorczycy
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 3 goździki
- 200 g cebuli, pokrojonej w 2 mm piórka
-
500
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
ou 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki - 160 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 x 0,5 cm)
- 10 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g wody
- 60 g jogurtu naturalnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 372 kJ / 88.8 kcal
- Proteína
- 3.2 g
- Hidratos de carbono
- 14.7 g
- Gordura
- 3.8 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 242 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ratatouille z bobem
1h
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Placki warzywne z botwinką
30min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Kalarepa à la ryba po grecku
50min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Cukinia w pomidorach
25min
Cukinie z miętą
30min