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Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons

Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons
3.1 9 avaliações
Preparação 15min
Total 35min
4 portions
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Ingredientes

  • 500 g de filets de poulet en 8 tranches très fines
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de feuilles de romarin frais
  • 16 pruneaux dénoyautés
  • poivre moulu
  • sel
  • 80 g d'oignons frais (le blanc coupé en deux et le vert ciselé)
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 250 g de riz
  • 1000 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 36 g
Energia 2096 kJ / 501 kcal
Gordura 19 g
Hidratos de carbono 80 g

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França

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