Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon coupé en 4
- 10 g d'herbes de Provence déshydratées
- 500 g d'eau
- sel
- poivre moulu
- 90 g de poivron vert épépiné et coupé en 4
- 90 g de poivron rouge épépiné et coupé en 4
- 350 g de tomates coupées en quartiers
- 550 g de pommes de terre coupées en cubes
- 1 branche de romarin frais
- 700 g d'espadon (4 tranches)
- 200 g de pulpe de tomate
- 10 g d'huile d'olive
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de thym frais
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 663 kcal / 2774 kJ
- Proteína
- 55 g
- Gordura
- 33 g
- Hidratos de carbono
- 32 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Filets de rouget sauce safranée
45 min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1 godz. 25 min
Couscous de légumes au lapin
1 godz.
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 min
Christophe Aribert - Truite céleri-rave et céleri branche
1 godz. 5 min
Tajine de poissons au curry
55 min
Thon basquaise
30 min
Pavés de vivaneau mi-vapeur/mi-snacké
50 min
Merlu à la galicienne
45 min
Daurade à l'ail
40 min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 min
Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée
1 godz. 45 min