Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate

4.4 50 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

80 g d'échalotes
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive
800 g de tomates coupées en morceaux
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 981.5 mg

Proteína 30.5 g

Energia 1048.5 kJ / 249.5 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 9.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Poissons & fruits de mer 113 Receitas
França

Também pode gostar...

Risotto aux herbes et aux coques

45min

Papillote de dorade

30min

Potage rouge tomate-poivron et croûtons à l'ail

35min

Langoustines vapeur, mayonnaise au safran

50min

Tellines en persillade

1h 30min

Lotte à la provençale

50min

Petits pois à la française

30min

Risotto aux gambas, crème de galanga et citronnelle

40min

Poisson aux légumes vapeur et coquillages

1h 25min

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1h

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1h