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Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate
4.4 48 avaliação
Preparação 15min
Total 1h 15min
4 portions
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Ingredientes

  • 80 g d'échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 800 g de tomates coupées en morceaux
  • 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
  • ½ c. à café de sel
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 981.5 mg
Proteína 30.5 g
Energia 1048.5 kJ / 249.5 kcal
Gordura 10 g
Fibra 3.5 g
Gordura saturada 1.5 g
Hidratos de carbono 9.5 g

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França

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