Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate

4.4 44 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

d'échalotes
80 g
d'ail
1 gousse
d'huile d'olive
30 g
de tomates coupées en morceaux
800 g
d'herbes de Provence déshydratées
1 c. à café
de sel
½ c. à café
de poivre fraîchement moulu
4 pincées
de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
700 g

Nutrição por 1 portion

Energia 249.5 kcal / 1048.5 kJ

Proteína 30.5 g

Gordura 10 g

Hidratos de carbono 9.5 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.5 g

Sódio 981.5 mg

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