Dispositivos e acessórios
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
Preparação 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
45 g de jus de citron
-
15 g de miel
-
15 g de sauce de soja sucrée
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
-
400 g de carottes nouvelles
-
4 filets d'églefin
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
38.8 g
Energia
1751.8 kJ /
413.2 kcal
Gordura
6.2 g
Fibra
3.2 g
Hidratos de carbono
49.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vive le printemps ! Vol. III
13 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2h
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3h
Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange
50min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2h
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Papillotes de lieu noir
45min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min