Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 720 g de agua
- 1000 - 1200 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 40 g de salsa de soja
- 20 g de miel
- 1 cucharada de vinagre
- ¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (al gusto de picante) (opcional)
- 1 cebolleta (solo la parte verde) en rodajas muy finas (opcional)
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 549 kJ / 131 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Hidratos de carbono
- 7.8 g
- Gordura
- 8.7 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 461.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1h
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 min
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35min
Coliflor salteada para dos
25 min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 min
Alcachofas con champiñones y beicon
50 min
Judías verdes con tomillo (Al vacío)
1 godz. 10 min