Bulgur

Bulgur

5.0 47 avaliação

Preparação 5min

Total 35min

7 doses

Ingredientes

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 338 mg

Proteína 6.4 g

Energia 1024.4 kJ / 244.7 kcal

Gordura 2.1 g

Fibra 7.4 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 49.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Arroz e outros grãos 11 Receitas
Portugal

Faz o que te apetece 165 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de bulgur com frango e espinafres

35min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado

30h

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Espelta

8h 40min

Millet

45min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min

Tabule com bulgur

30min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1h 30min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min