
Dispositivos e acessórios
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
Preparação 20min
Total 1h 30min
4 portions
Ingredientes
Roasted Roots
-
raw beetroots (approx. 4 medium), peeled, quartered500 g
-
Jerusalem artichokes peeled, halved or quartered if large500 g
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water40 g
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red wine vinegar40 g
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olive oil20 g
-
fine sea salt¼ tsp
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ground black pepper1 pinch
Salsa Verde
-
pickled capers drained30 g
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cornichons drained45 g
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fresh mint leaves5 g
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fresh parsley leaves15 g
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fresh basil leaves5 g
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olive oil65 g
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lemon juice, freshly squeezed15 g
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fine sea salt¼ tsp
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ground black pepper1 pinch
Lentils
-
garlic cloves3
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dried Puy lentils200 g
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tinned chopped tomatoes200 g
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water300 g
-
bay leaf1
-
fresh thyme6 sprigs
-
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled (see tip)½
-
olive oil5 g
-
red wine vinegar5 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
watercress80 g
Nutrição por 1 portion
Energia
611 kcal /
2546 kJ
Proteína
19 g
Gordura
36 g
Hidratos de carbono
48 g
Gordura saturada
5 g
Sódio
1136 mg
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