Dispositivos e acessórios
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
Preparação 15min
Total 20min
6 porciones
Ingredientes
-
500 g de agua
-
15 g de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
-
2 dientes de ajo pelados
-
350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
-
120 g de champiñones en cuartos
-
150 de cebolla blanca en gajos delgados
-
2 nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
-
500 g de arroz de grano largo
-
450 g de agua
-
10 g concentrado de caldo de pollo
-
50 g de jitomates cherry
-
50 g de almendras fileteadas, tostadas para decorar
-
salsa de soya baja en sodio, al gusto
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
1371 mg
Proteína
22 g
Energia
1836 kJ /
437 kcal
Gordura
6 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
73 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
INICIA SALUDABLE
10 Receitas
México
México
Também pode gostar...
Verduras al vapor
45 Min
Arroz Blanco
35 Min
Arroz asiático con verduras TM6
30 Min
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40 Min
Sopa de lentejas con camote y pasta
35 Min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 Min
Ensalada de pasta con pepino y atún
50 Min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 Min
Arroz blanco con verduras
40 Min
Ensalada de arroz
1 Std.
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35 Min
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
35 Min