Dispositivos e acessórios
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Preparação 15min
Total 35min
8 doses
Ingredientes
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
899 mg
Proteína
7 g
Energia
613 kJ /
147 kcal
Gordura
6 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 Min
Sopa 3 C's
45 Min
Caldo-verde de feijão branco
40 Min
Creme de cogumelos
1 Std. 20 Min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 Min
Caldo-verde Bé
1 Std. 10 Min
Sopa miso
40 Min
Vichyssoise
40 Min
Sopa de feijão-frade e espinafres
35 Min
Sopa de tomate
45 Min
Caldo de galinha rico em colagénio
12 Std. 10 Min
Sopa de lingueirão
40 Min