Moqueca de peixe e farofa

Moqueca de peixe e farofa

4.6 59 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

Farofa

azeite
30 g
óleo de dendê
30 g
cebola cortada em pedaços
130 g
farinha de mandioca
250 g
sal
1 pitada de

Moqueca

cebola roxa cortada em pedaços
160 g
pimento vermelho cortado em rodelas
300 g
pimento verde cortado em rodelas
300 g
filetes de pescada
600 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
alho
2 dentes de
malagueta
1
óleo de dendê
50 g
tomate em pedaços
600 g
camarão s/ casca
500 g
leite de coco
200 g
Coentros picados q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1148 mg

Proteína 32.8 g

Energia 2408.2 kJ / 575.6 kcal

Gordura 25 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 12.3 g

Hidratos de carbono 53.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Caril de frango e espargos thai

1h 15min

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40min

Feijão tropeiro

25min

Pão de batata-doce roxa

4h

Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos

45min

Pão de batata

2h 10min

Mexilhões com molho de tomate picante

45min

Tagliatelle com cogumelo porcini

1h

Ovos coreanos marinados

30min

Crepes com frango

1h 35min

Panquecas japonesas (Okonomiyaki)

30min

Coxas de galinha teriyaki

3h 5min