Poulet à l’ananas à la cubaine

Poulet à l’ananas à la cubaine

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Preparação 10min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

d'oignon coupé en deux
100 g
d'huile d'olive
40 g
cuisses de poulet, avec os et peau
4
d'eau
380 g
de noix de coco râpée
30 g
de lait de coco
200 g
d'ananas au sirop, en morceaux
250 g
de sel
½ c. à café
piment fendu
1
de poivre moulu
2 pincées
de riz
250 g

Nutrição por 1 portion

Energia 770 kcal / 3226 kJ

Proteína 37 g

Gordura 40.8 g

Hidratos de carbono 63.3 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 18.5 g

Sódio 166.5 mg

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