Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 13 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 62 mg

Proteína 11.5 g

Energia 973.8 kJ / 232.8 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 28.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 9 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Batido energético

Batido energético

10min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque

5min

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5min

Smoothie de meloa e kiwi

Smoothie de meloa e kiwi

10min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5min

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5min