Dispositivos e acessórios
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
Preparação 10min
Total 1h 30min
6 doses
Ingredientes
P/ ralar
-
queijo parmesão20 g
Molho de tomate
-
tomate em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
sal½ c. chá de
-
orégãos½ c. chá de
Soufflés
-
ovos6
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)5 g
-
sal1 pitada de
-
manteiga mais q.b. p/ untar40 g
-
leite480 g
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar45 g
Arroz
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados e espremidos150 g
-
água900 g
-
arroz agulha350 g
-
sal1 c. chá de
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Proteína
18 g
Energia
2167 kJ /
518 kcal
Gordura
58 g
Hidratos de carbono
23 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
150 receitas - As melhores de 2014
150 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Soufflé de alho-francês
1h 30min
Soufflé de espinafres e espargos
1h 30min
Caril de paneer e ervilhas
4h
Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra
30min
Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra
45min
Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
45min
Salada de curgete com parmesão e vinagrete de tomate seco - TM5
Nenhuma avaliação
Panquecas de batata ralada -TM5
35min
Menu: Sopa picante, pãezinhos a vapor e bebida de coentros
Nenhuma avaliação
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Empadinhas de tomate e manjericão
1h 20min
Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos
45min