Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

3.8 21 avaliação

Preparação 20min

Total 40min

2 doses

Ingredientes

azeite
10 g
mostarda
5 g
sal
1 ¾ c. chá de
paprika
¼ c. chá de
cerefólio seco
¼ c. chá de
¼ c. chá de salsa seca
peito de frango s/ pele cortado ao meio longitudinalmente
250 g
água
600 g
bolbo de aipo cortado em pedaços
350 g
abóboras Hokkaido cortada em cubos pequenos
200 g
cebola cortada em fatias (1 cm aprox.)
100 g
Pimenta q.b.
maçã reineta cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
300 g
leite meio-gordo
100 g
noz-moscada
1 pitada de
Salsa q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 36 g

Energia 1578 kJ / 377 kcal

Gordura 9 g

Fibra 12.1 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Em forma com a Bimby® 36 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1h

Perna de borrego com iogurte e especiarias

29h 50min

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35min

Almôndegas de peru com abóbora

45min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2h

Omelete de espinafres e presunto

30min

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1h 30min

Salada de arroz com salmão e pak choi

50min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35min

Omelete de camarão e coentros

35min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Empadão de couve-flor

1h 35min