Dispositivos e acessórios
Frango com lima e "arroz" de couve-flor
Preparação 15min
Total 1h 10min
4 doses
Ingredientes
-
limas (ver dica)3 - 5
-
coentros só as folhas½ ramo
-
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços½ - 1
-
alho2 dentes de
-
sal1 c. chá de
-
azeite100 g
-
2 c. chá de xarope de agavemel2 c. chá de
-
cominhos em pó1 pitada de
-
peito de frango s/ pele e s/ osso4
-
couve-flor, só os raminhos500 g
-
Óleo q.b. p/ untar
-
água300 g
-
Coentros q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
703.2 mg
Proteína
41.7 g
Energia
2080.8 kJ /
497.3 kcal
Gordura
30.5 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
4.7 g
Hidratos de carbono
16.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fevereiro - Frutas e legumes do mês
14 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1h
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1h 10min
Palitos de curgete com molho de iogurte
Nenhuma avaliação
Salada de frango e abacate
25min
Frango assado com legumes
1h 10min
Cuscuz mediterrânico
10min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30min
Salada de brócolos, maçã e carne
25min
Lombinho à coreana com salada de arroz
40min
Frango com molho de limão e arroz
45min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min