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Salada detox
Preparação 10min
Total 15min
2 doses
Ingredientes
-
brócolos cortados em pedaços200 g
-
couve roxa cortada em pedaços150 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
iogurte natural magro (0,1% gordura)50 g
-
azeite extra virgem10 g
-
sumo de limão10 g
-
eritritol1 c. chá de
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta moída½ c. chá de
-
abacate cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
sementes de chia½ c. sopa de
-
amêndoa laminada torrada2 c. sopa de
Nutrição por 1 dose
Energia
368 kcal /
1542 kJ
Proteína
11 g
Gordura
29 g
Hidratos de carbono
9 g
Fibra
12.8 g
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