Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

10 pièces

Ingredientes

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 4.1 mg

Proteína 1.8 g

Energia 232.3 kJ / 60.9 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 6.2 g

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Também apresentado em

Thermomix® et moi n°26 48 Receitas
França

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