Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

10 pièces

Ingredientes

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 4.1 mg

Proteína 1.8 g

Energia 232.3 kJ / 60.9 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 6.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°26 48 Receitas
França

Também pode gostar...

Cookies aux fruits rouges

35min

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6h 10min

Pancakes aux flocons d'avoine

45min

Tartelettes glacées aux fraises et biscuits type Oréo®

5h 30min

Crème dessert au sirop d'érable

20min

Moelleux aux myrtilles

1h 25min

Porridge à l'amande

10min

Smoothie énergétique

10min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12h 30min

Porridge banane-miel

10min

Porridge à la vanille et marrons glacés

1h 30min

Banana bread aux dattes

1h 10min