Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

10 pièces

Ingredientes

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 4.1 mg

Proteína 1.8 g

Energia 232.3 kJ / 60.9 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 6.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°26 48 Receitas
França

Também pode gostar...

Tiramisu sans lactose

12h 30min

Gâteau des rois sans gluten, à la fleur d'oranger et aux amandes

2h 10min

Tarte amandine aux pommes et poires

50min

Babka aux myrtilles

4h 50min

Glace végane café-noix de coco, brownie et coulis au chocolat noir

9h 30min

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

1h 5min

Muffins à la carotte, glaçage végan

55min

Cupcakes à l'orange et panais

1h

Chocolat chaud au lait de coco

10min

Dango mochi et sauce mitarashi

50min

Muffins aux champignons et au chocolat

1h

Petit gâteau à l'orange amère et à l'huile d'olive

45min