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Tomates farcies au thon, courgette et menthe
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de menthe fraîche, équeutés
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de courgettes, détaillées en cubes (1-2 cm)
- 1 - 2 pincées de sel
- 100 g de thon à l'huile en boîte, égoutté et émietté
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 912 kJ / 218 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Gordura
- 16 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 179 mg
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