Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange

Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange

3.9 55 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

½ bouquet d'aneth frais
1 oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 haut de cuisse de poulet, avec peau et os
2 blancs de poulet
1 orange
3 bulbes de fenouil
300 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de boulgour
200 g d'eau chaude

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Proteína 45 g

Energia 2364 kJ / 564 kcal

Gordura 22 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Dinde au lait de coco et petits légumes

55min

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

40min

Papillotes de poulet à la japonaise

35min

Papillotes de dinde au curry et chou chinois

1h

Pintade à la moutarde et aux pommes

1h 5min

Navarin de veau au safran et légumes printaniers

1h

Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes

1h 5min

Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave

35min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min

Mijoté de bœuf aux carottes

1h

Poulet et ratatouille au romarin

40min