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Versões compatíveis
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Boloñesa de lentejas y berenjena
-
100
g de lentejas rojas, secas
ou 100 g de lentejas secas - 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo pelados
- 150 g de zanahoria en trozos
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de berenjena con piel en cubos (3 cm)
- 100 g de vino tinto
- 400 g de jitomate triturado
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cdita de tomillo seco
- 1 cdita de orégano seco
- ½ cdita de sal fina o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida o al gusto
Puré de papa
- 800 g de papa, harinosa en rodajas (5 mm)
- 300 g de leche
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 1 pizca de pimienta molida o al gusto
- 50 g mantequilla sin sal en trozos
-
2
cdas de pan molido
ou 2 cdas de queso Gruyère rallado
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 400 kcal / 1676 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 39 g
- Fibra
- 9 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Sódio
- 452 mg
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