Dispositivos e acessórios
Coliflor tikka masala
Preparação 5min
Total 30min
4 rebanadas
Ingredientes
Garam masala
-
2 cdas de pimienta negra entera
-
2 cdas de semillas de cilantro
-
1 cda de semillas de comino
-
1 cdita de clavo de olor, molido
-
1 cda de chile en polvo
-
1 cda de cúrcuma en polvo
-
1 hoja de laurel seca
-
½ cda de cardamomo en polvo
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
1 cdita de canela en polvo
-
⅓ cdita de nuez moscada en polvo
Tikka masala
-
150 g de cebolla blanca en mitades
-
60 g de mantequilla sin sal, en trozos60 g de ghee, mantequilla clarificada en trozos
-
800 g de jitomate triturado
-
1 ½ - 2 cditas concentrado de caldo de verduras en polvo
-
1 cda de azúcar1 cda de azúcar morena
-
⅓ cdita de sal
-
450 - 500 g de coliflor en trozos (3cm)
-
350 g de garbanzo blanco cocido escurrido
-
100 g de crema (min 30% de grasa)
-
50 - 80 g de yogur natural
-
crema, 30% de grasa mín para rociar
-
hojas de cilantro para decorar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 rebanada
Sódio
990.8 mg
Proteína
13.9 g
Energia
2018.9 kJ /
482.5 kcal
Gordura
29.3 g
Fibra
15.8 g
Gordura saturada
15.9 g
Hidratos de carbono
51.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mundo Thermomix XI
15 Receitas
México
México
Também pode gostar...
Pollo tikka masala
6h 40min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Curry vegano de berenjenas
50min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Estofado picoso de berenjena
30min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Estofado Africano occidental de maní
50min
Garam masala
5min
Coliflor tika masala
30min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min