Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Estofado Africano occidental de maní
Preparação 15min
Total 50min
4 porción
Ingredientes
-
2 diente de ajo pelados
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25 g de jengibre en rebandas (2 mm)
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100 g de cebolla en mitades
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40 g de aceite de coco
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400 g de camote en cubos (2 cm)
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1 cdita de comino en polvo
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1 cdita de sal del himalaya o al gusto
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1 cdita de hojuelas de chile seco (opcional) o al gusto
-
200 g de puré de jitomates maduros
-
150 g de mantequilla de cacahuate cremosa
-
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
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600 g de agua
-
280 g de acelga, fresca en rebandas medianas
-
400 g de garbanzo cocido
-
100 g de cacahuates tostados, sin sal
-
3 - 4 ramitas hoja de cilantro
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Energia
762 kcal /
3183 kJ
Proteína
28 g
Gordura
42 g
Hidratos de carbono
57 g
Fibra
15.1 g
Gordura saturada
16 g
Sódio
1371 mg
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