Dispositivos e acessórios
Panzanella de iarnă
Preparação 20min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
Pesto
-
semințe de dovleac prăjite, plus pentru decor50 g
-
parmezan tăiat bucăți30 g
-
căței de usturoi2
-
frunze de busuioc proaspăt20 g
-
sare1 ½ linguriță
-
ulei de măsline80 g
Crutoane
-
40 g ulei de măslineulei vegetal40 g
-
pâine tăiată cuburi (2 cm)250 g
-
piper alb măcinat2 prize
-
boia dulce, afumată2 prize
-
sare1 linguriță
Legumele și fasolea
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2 - 3
-
20 g ulei de măslineulei vegetal20 g
-
200 g ceapă roșie, tăiată în cliniceapă galbenă tăiată în clini200 g
-
apă300 g
-
dovleac plăcintar curățat, tăiat felii (1 cm)400 g
-
păstârnac curățat, tăiat felii (1 cm)400 g
-
fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă240 g
Asamblarea
-
frunze de spanac proaspăt250 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
1.3 mg
Proteína
22.5 g
Energia
3555.3 kJ /
849.8 kcal
Gordura
51 g
Fibra
15.5 g
Gordura saturada
7.5 g
Hidratos de carbono
82.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Iarna în farfurie
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min
Unt cu căpșune și cimbru
Nenhuma avaliação
Paste cu sfeclă proaspătă
20min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Salată de vită thai
30min
Bolul cu ton și avocado
45min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Chilli vegetarian
1h 5min
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
1h 5min
Guacamole
5min
Pere cu brânză și miere
15min
Hummus din sfeclă
15min