Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g di acqua
- 2 cucchiaino di sale
- 300 g di riso misto (con riso selvaggio)
- 100 g di piselli surgelati
- 100 g di zucchine a tocchetti (5 mm)
- 400 g di verdure miste a piacere (es. 200 g di carote e 100 g di sedano) a tocchetti (5 mm)
- 3 rametti di prezzemolo, le foglioline lavate e asciugate
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
- 60 g di aceto balsamico
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato a pezzi
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 963 kJ / 230 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 28 g
- Gordura
- 9 g
- Fibra
- 2.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Insalata di riso, frittata e verdure
50min
Insalata di riso con verdure e pistacchi
35min
Insalata di riso vegetariana
40min
Verdurine in insalata con formaggio di capra
35min
Insalata di stagione veloce
10min
Insalata di riso
40min
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45min
Insalata di mare veloce con quinoa
40min
Insalata di riso basmati
55min
Insalata di riso integrale (vegan)
1h
Insalata di riso e verdure
30min
Insalata di riso con zucchine e menta
30min