![Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f5dd55d8-3130-4971-917d-99149bde0062/Derivates/d1ed23c2-ec6e-4c81-b6d8-48929f819c47.jpg)
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Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
- 2 orange bio
- ½ bouquet d'aneth frais, effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
- 4 dos de cabillaud
- du sel
- du poivre moulu
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1979 kJ / 469 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 54 g
- Gordura
- 10 g
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