Mousseline de carotte à l'orange, purée de petits pois chèvre et coriandre

Mousseline de carotte à l'orange, purée de petits pois chèvre et coriandre

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Preparação 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

500 g de carottes coupées en morceaux
1 orange non traitée
500 g d'eau
250 g de pommes de terre farineuses coupées en morceaux
250 g de petits pois frais
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
8 - 9 brins de coriandre fraîche équeutés
50 g de lait
100 g de fromage de chèvre frais coupé en morceaux
1 c. à café de graines de lin (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 246.3 mg

Proteína 8.5 g

Energia 660.5 kJ / 156.5 kcal

Gordura 5 g

Fibra 7.8 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 19.3 g

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França

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