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Pescado a la sal con verduras y aderezo de naranja
Preparação 15min
Total 50min
4 porciones
Ingredientes
-
la ralladura de 1 naranja
-
10 g de mezcla de hierbas frescas (p. ej. albahaca, romero), sólo las hojas
-
1200 g de sal gruesa
-
40 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 cditas de vinagre blanco
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40 g de jugo de naranja, recién exprimido
-
1 pizca de ajo en polvo
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2 pizcas de pimienta negra recién molida
-
9 ramitas de tomillo fresco
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2 pescados, enteros, sin vísceras, limpios (ver Tip)
-
1 cda de aceite de oliva extra virgen
-
600 g de mezcla de verduras (p. ej. papas, zanahorias, hinojo, apio, coliflor), en trozos (2-3 cm)
-
500 g de agua
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porción
Sódio
1 mg
Proteína
51 g
Energia
1593 kJ /
381 kcal
Gordura
9 g
Fibra
7.8 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
27 g
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