Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 1h 10min

6 doses

Ingredientes

azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (3 cm aprox.), s/ a parte lenhosa
1050 g
dentes de alho
2
açúcar
10 g
cebola
60 g
manteiga cortada em pedaços
100 g
batata cortada em pedaços
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pinhão
30 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
natas, min. 30% de gordura
150 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 443.7 mg

Proteína 6 g

Energia 1379 kJ / 330 kcal

Gordura 4 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 15.2 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fácil ou Criativo 60 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Mac & cheese com abóbora

1h 15min

Nuggets de salmão com palitos de cenoura (Baby-Led Weaning)

45min

Crumpets com manteiga de mel

1h 15min

Sopa de camarão com noodles

30min

Sopa de vegetais com peru

40min

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40min

Guisado de lentilhas e chouriço

4h

Lasanha vegetariana

1h 15min

Moussaka de lentilhas

2h 20min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25min