Dispositivos e acessórios
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
Preparação 5min
Total 40min
6 porzioni
Ingredientes
Bulgur
-
300 g di bulgur
-
550 g di acqua
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
Salmone e zucchine
-
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g l'uno)
-
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
600 g di acqua
-
2 zucchine a dadini (1 cm)
-
lamelle di mandorle, tostate q.b.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
275.4 mg
Proteína
25.2 g
Energia
1807.7 kJ /
432 kcal
Gordura
41.5 g
Fibra
2.4 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
41.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1h
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30min
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)
45min
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Insalata di riso con gamberi e verdure
1h