A piedi nudi nel parco

Concedersi l’intera giornata all’aria aperta è finalmente possibile. Inizia la stagione con la giusta dose di leggerezza provando questi piatti unici a base di cereali, perfettamente bilanciati grazie all'aggiunta di verdure e proteine: perfetti per un pranzo al sacco, al parco, in collina o in spiaggia.

Quinoa alla caprese

Quinoa alla caprese

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30min

Riso integrale al pesto di rucola

Riso integrale al pesto di rucola

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45min

Cous cous integrale con ceci e tonno

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20min

Panzanella di pane multicereali

Panzanella di pane multicereali

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5h 20min

Riso venere con radicchio rosso e pollo

Riso venere con radicchio rosso e pollo

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3h 30min

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

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1h 35min

Insalata di farro con ravanelli e rucola

Insalata di farro con ravanelli e rucola

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40min

Cereali misti con taccole e sgombri

Cereali misti con taccole e sgombri

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40min

Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

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50min

Fregola ai carciofi, menta e bottarga

Fregola ai carciofi, menta e bottarga

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30min

Insalata greca tiepida in vasocottura

Insalata greca tiepida in vasocottura

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1h

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

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1h

Insalata di pollo in vasetto

Insalata di pollo in vasetto

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40min

Insalata di manzo con vinaigrette

Insalata di manzo con vinaigrette

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40min

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

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1h

Insalata fredda di polpo e patate

Insalata fredda di polpo e patate

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50min

Insalata di taccole e ceci in vasetto

Insalata di taccole e ceci in vasetto

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35min

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

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40min

Insalata di mare in vasetto

Insalata di mare in vasetto

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50min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

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40min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

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45min

Insalata di scampi esotica in vasetto

Insalata di scampi esotica in vasetto

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30min

Insalata di seppie, patate e pomodorini

Insalata di seppie, patate e pomodorini

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35min

Insalata di pasta con tonno affumicato, finocchi e olive

Insalata di pasta con tonno affumicato, finocchi e olive

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30min

Insalata di pollo con vinaigrette alla menta

Insalata di pollo con vinaigrette alla menta

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1h

Pollo e insalata tiepida di patate

Pollo e insalata tiepida di patate

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55min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)

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55min

Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa

Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa

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10min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

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40min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

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30min

Insalata di farro e vongole in vasetto

Insalata di farro e vongole in vasetto

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1h

Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

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10min

Insalata di miglio e tonno

Insalata di miglio e tonno

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55min

Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

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40min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

Insalata di grano saraceno e gamberetti

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40min

Insalata di pollo in vasetto con verdure

Insalata di pollo in vasetto con verdure

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45min

Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle

Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle

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1h 30min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

Grano saraceno con pomodorini e basilico

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30min

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

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1h 30min

Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana

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1h 30min

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

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30min

Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

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30min

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

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30min

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

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30min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

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35min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

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40min

Insalata di bulgur con polpo e ceci

Insalata di bulgur con polpo e ceci

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1h 45min

Bowl vegan con quinoa e verdure

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1h 20min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

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50min

Insalata di fregula con verdure insaporite

Insalata di fregula con verdure insaporite

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1h 10min