Versões compatíveis
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de chou-fleur, en fleurettes
- 30 g de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de carottes, pelées et coupées en morceaux
- 100 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4
- 100 g de tomates cerise, coupées en 2
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de miel d'acacia
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 2 filets de poulet
- 400 g d'eau
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1055 kJ / 252 kcal
- Proteína
- 23 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Gordura
- 12 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salade détox
10 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
One pot penne légumes du soleil et feta
45 min
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1 godz. 30 min
Taboulé de chou-fleur
25 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Buddha bowl au saumon fumé
35 min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 Min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45 min