Dispositivos e acessórios
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
Preparação 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
½ oignon rouge en morceaux
-
2 cm gingembres frais pelé
-
1 gousse d'ail
-
4 brins d'estragon frais effeuillés et quelques feuilles pour la finition
-
550 g d'eau
-
45 g d'huile d'olive
-
50 g de jus de citron vert ou jaune
-
150 g de pois gourmands
-
150 g de petits pois frais ou surgelés
-
200 g de pointes d'asperge verte
-
4 pavés de saumon frais en dés de 4 cm
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
35 g
Energia
1939 kJ /
467 kcal
Gordura
31 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Salade de cabillaud, sauce à la mangue
35min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min