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Riso e lenticchie

Riso e lenticchie
3.4 58 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
6 porzioni
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Ingredientes

  • 1400 g di acqua
  • 1 cucchiaio colmo di dado per brodo vegetale
  • 400 g di lenticchie secche
  • 100 g di riso Parboiled
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di concentrato di pomodoro (opcional)
  • 15 g di aceto
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 200 g di cipolle a fette (1 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 19 g
Energia 1590 kJ / 380 kcal
Gordura 12 g
Hidratos de carbono 57 g

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