Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

4.5 43 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

12 doses

Ingredientes

salsa
10 g
queijo flamengo
150 g
curgetes
6
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
240 g
natas
100 g
sal
1 c. chá de
mostarda
1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 405.8 mg

Proteína 10.4 g

Energia 678.5 kJ / 162.2 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 6 g

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