Noodles com frango e espinafres

Noodles com frango e espinafres

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Preparação 5min

Total 25min

6 doses

Ingredientes

Noodles

queijo parmesão
80 g
massa tipo noodles
300 g
água
1500 g
sal
1 c. chá de

Frango

bife de frango cortado em tiras
500 g
azeite
35 g
tomate seco, em óleo cortado em tiras
75 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
iogurte grego
120 g
espinafres frescos cortados em juliana
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 35 g

Energia 1563 kJ / 374 kcal

Gordura 9 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 39 g

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Revista Dezembro 2019 33 Receitas
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