Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage

Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage

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Preparação 15min

Total 35min

14 pièces

Ingredientes

100 g de parmesan coupé en morceaux
70 g de gouda coupé en morceaux
150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
80 g de beurre doux
1 jaune d'œuf
70 g de lardon
40 g de graines de tournesol
1 c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
1 œuf battu, pour la dorure

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 178.3 mg

Proteína 6.7 g

Energia 715.4 kJ / 171 kcal

Gordura 11.9 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 9.3 g

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França

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