
Dispositivos e acessórios
Esparregado da Sena
Preparação 5min
Total 15min
6 doses
Ingredientes
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dentes de alho2
-
azeite mais q.b. p/ guarnecer30 g
-
espinafres descongelados500 g
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sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
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grão-de-bico cozido1000 g
-
sumo de limão20 g
Nutrição por 1 dose
Energia
212.5 kcal /
888.9 kJ
Proteína
10.7 g
Gordura
8.7 g
Hidratos de carbono
26.1 g
Fibra
9.2 g
Gordura saturada
1.1 g
Sódio
917.1 mg
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