Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

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Preparação 25min

Total 2h 50min

8 unidades

Ingredientes

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Sódio 585.3 mg

Proteína 10.6 g

Energia 832.1 kJ / 198.9 kcal

Gordura 3.9 g

Fibra 5.9 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 31.5 g

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