Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g lentilhas verdes secas
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 400 g grão-de-bico cozido
- 20 g coentros só as folhas
- 50 g cebola
- 100 g farinha de aveia
- 12 g azeite mais q.b. p/ fritar
- 1 pitada de pimenta
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 198.9 kcal / 832.1 kJ
- Proteína
- 10.6 g
- Gordura
- 3.9 g
- Hidratos de carbono
- 31.5 g
- Fibra
- 5.9 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Sódio
- 585.3 mg
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