Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

4.0 5 avaliações

Preparação 30min

Total 55min

4 doses

Ingredientes

noz
40 g
tomilho só as folhas
1 pé de
1 pitada de tomilho seco
pimenta preta
9 pitadas de
alho-francês cortado em pedaços, só a parte branca (ver dica)
110 g
bacon
50 g
50 g tomate seco
azeite
40 g
alho-francês (8-10 cm de comprimento aprox.) (ver dica)
8 folhas de
bifes de frango (500 g aprox.), batidos com espessura de 2-3 mm aprox.
8
sal
8 pitadas de
molho de soja mais q.b. p/ servir
1 c. sopa de
água
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 639 mg

Proteína 30.5 g

Energia 1814.8 kJ / 433.8 kcal

Gordura 28.8 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 5.5 g

Hidratos de carbono 15.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Terra verde, saúde à mesa 71 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 min

Salada de massa com frango

1 godz. 15 min

Salada de frango com vinagrete de hortelã

1 godz.

Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados

1 godz.

Salada de pescada com molho de manga

35 min

Guisado de legumes nutritivo

40 min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 min

Salada de massa com morangos e abacate

35 min

Massa verde com olhos

40 min

Strudel de legumes

50 min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 min

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25 min