
Dispositivos e acessórios
Rolos de alho-francês recheados com frango e noz
Preparação 30min
Total 55min
4 doses
Ingredientes
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noz40 g
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tomilho só as folhas1 pé de
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pimenta preta9 pitadas de
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alho-francês cortado em pedaços, só a parte branca (ver dica)110 g
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bacon50 g
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azeite40 g
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alho-francês (8-10 cm de comprimento aprox.) (ver dica)8 folhas de
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bifes de frango (500 g aprox.), batidos com espessura de 2-3 mm aprox.8
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sal8 pitadas de
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molho de soja mais q.b. p/ servir1 c. sopa de
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água500 g
Nutrição por 1 dose
Energia
433.8 kcal /
1814.8 kJ
Proteína
30.5 g
Gordura
28.8 g
Hidratos de carbono
15.8 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
5.5 g
Sódio
639 mg
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