Papas de chia com ananás e especiarias
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Papas de chia com ananás e especiarias

4.6 (9 avaliações )

Ingredientes

  • 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
  • 3 c. chá de canela em pó
  • 40 g xarope de ácer
  • 250 g bebida de amêndoa
  • 40 g sementes de chia
  • ½ c. chá de cardamomo em pó
  • ½ c. chá de gengibre em pó
  • 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
  • Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Nutrição
por 1 dose
Energia
1377 kJ / 329.1 kcal
Proteína
8.2 g
Hidratos de carbono
43.2 g
Gordura
16.6 g
Gordura saturada
1.9 g
Fibra
12.9 g
Sódio
97.3 mg

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